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今天是 English 日本語 한국어 无障碍 OA系统 网站导航 首 页 医院概况 医院简介 历史沿革 领导团队 历任负责人 院史展馆 职能部门 医院简介 历史沿革 第一时期（1897～1914）德国统治… 第二时期（1915～1925）日本侵占… 第三时期（1925.7～1945.8）抗日… 第四时期（1945.8～1948.9）解放… 第五时期（1948.9～2004.5）解放… 第六时期（2004.5～至今）医院集… 院史回顾 历任负责人 解放前医院的历任院长 解放后医院历任院长 解放后医院历任党组织负责人 院史展馆 领导团队 组织结构 医院集团 历史沿革 1897年 1915年 1925年 1945年 1948年 1953年 1959年 1967年 1982年 1984年 2007年 2019年 职能部门 吴向东 新闻中心 医院动态 科室快讯 通知公告 医院公告 招标公告 人员招聘 图片新闻 媒体聚焦 精彩视频 省医院报 通知公告 医院公告 招标公告 人员招聘 学术公益 医院动态 图片新闻 第二十届职工运动会精彩瞬间 2022年新职工入职培训开班仪式 “医”心向党 踔厉奋进 庆祝第五… 山东第一医科大学附属省立医院（… 山东第一医科大学附属省立医院病… 山东省立医院低血磷性佝偻病病MD… 山东省医学会罕见疾病防治中心揭… 银装素裹迎初雪 山东第一医科大学附属省立医院庆… 山东第一医科大学附属省立医院组… 我院院史馆被遴选命名为“山东省… 我院离退休老干部演绎的《盛世鸿… 山东第一医科大学附属省立医院儿… 国家卫生健康委党组成员、副主任… 医院举行“学党史 办实事”百场… 医院第五届职工代表大会第四次会… 省医之秋 学校（院）纪委书记刘太来一行来… 2020年山东大学秋季专硕返院 樊… 弘扬抗疫精神 护佑人民健康 山东… 山东第一医科大学附属省立医院圆… 抗疫英雄，回家了！ 山东省立医院第三十五个教师节庆… 塞舌尔共和国卫生部长访问山东省… 山东省立医院第二届“中国医师节… 山东省立医院“不忘初心、牢记使… 山东省立医院学科建设委员会会议 山东省立医院“不忘初心、牢记使… 全国三甲医院党务干部培训班学员… 第二届山东省卫生健康系统驻济单… 山东省立医院庆祝建党九十八周年… 山东省立医院“不忘初心、牢记使… 欢迎韩国驻青岛总领事馆安广洙领… 全国政协副主席何维一行来院考察… 山东省立医院宣传通讯员培训会召… 中国共产党山东省立医院第八次代… 2019年度“最美省医”摄影作品展 我院第十九届职工运动会暨山东省… 王荣带队参加山东省卫生应急队伍… “追溯历史描绘未来”摄影大赛作… 检查组在关节外科检查住培资料 省立糖尿病活动 交警夫妻捐肝 5.12护士节 媒体聚焦 精彩视频 科室快讯 【媒体报道·齐鲁壹点】山东第一医… 就医指南 预约挂号 患者服务 门诊患者须知 住院患者须知 医保患者须知 医学诊断、死亡医学证明服务指南 病历复印、查阅服务指南 《出生医学证明》办理流程 门诊便民措施 病案邮寄服务 医院位置 健康体检 技术引领 健康体检 专家介绍 技术引领 百年省医 山东第一医科大学附属省立医院成… 健康科普 科普知识 科普视频 科普知识 新型冠状病毒科普知识 爱护眼睛健康，共筑光明未来 科室导航 名科名医 特色诊疗 多学科会诊 专病门诊 中美专家国际会诊 多学科会诊 文化理念 校（院）文化 医院文化 形象理念 医患论语 医院院徽 医院院训 医院人文 职工园地 女工活动 职工风采 职工活动 院务公开 医院概况 信息公开 基础信息 资质标识 诊疗服务 行风与投诉 科普健康 院务公开 招标公告 招聘通知 患者服务 信息公开 基础信息 资质标识 诊疗服务 行风与投诉 科普健康 院务公开 招标公告 招聘通知 义诊活动 功能区域 进修申请 结果查询 病案复印 图书馆 远程医疗 文件下载 人员招聘（隐藏） 医护进修 文件下载 您所在的位置： 首页 >>新闻中心 >>医院动态 >> 正文 新闻中心 医院动态 科室快讯 通知公告 医院公告 招标公告 人员招聘 图片新闻 媒体聚焦 精彩视频 省医院报 医院动态 【健康过春节】春节健康护眼攻略 信息来源：宣传处，眼科 摄影：图片来源于网络 发布时间：2023-01-28 浏览次数： 字号：+-14 　　春节假期，你是不是又在忙着抢红包、熬夜追剧、通宵嗨玩……本来完美的休假时间，眼睛却要“加班加点”了，收下山东第一医科大学附属省立医院（山东省立医院）眼科副主任医师潘虹为您特别准备的春节假期健康用眼攻略吧，科学护眼安排起来！让大家带着一双明亮双眸，度过一个平安、健康和幸福的中国年。　　潘虹　　省立医院眼科副主任医师、医学博士。兼任中国微循环学会眼底病学组委员；山东省老年医学学会糖尿病眼病委员会委员、山东省研究型医院协会眼科与视觉科学分会委员、山东省老年学会康复专业委员会青年委员、山东省康复医学会视力康复眼外伤专业学组委员。擅长屈光不正、白内障、视神经病变、玻璃体视网膜疾病、黄斑疾病和葡萄膜炎等疾病的诊治，尤其擅长白内障、玻璃体视网膜疾病和眼外伤的手术治疗。护眼攻略儿童篇　　远离烟花爆竹　　春节期间，孩子容易接触到烟花爆竹，若不注意安全燃放，难免会造成一些伤害，尤其是对眼睛的伤害。每年春节期间都会发生不少鞭炮炸伤眼的病例。如果青少年儿童燃放烟花爆竹时不小心眼部受伤，不能用水冲洗眼睛，也不要揉眼睛，家长应用干净的纱布或者毛巾覆盖孩子的眼部，然后立即送孩子到医院进行治疗。　　谨防意外眼伤　　春节期间，孩子们扎堆玩耍和户外运动，往往一不小心受到意外伤害，可能出现眼球挫伤、前房出血、眼球破裂等情况。家长们一定要重视，叮嘱小朋友们玩耍时注意安全，如果不慎发生眼外伤，记住“不动”和“不压”，不要处理任何眼内的异物，哪怕是一把刀、一根筷子也要固定好，不要对眼球有任何施加压力的动作，尽快去医院检查，避免耽误病情，引起严重后果。　　科学合理用眼　　寒假期间脱离了老师和家长们的监管，孩子们在家对IPAD和手机等电子设备使用频繁，可能会出现视物模糊，甚至视力下降，从而导致假性近视或近视度数加重。做到以下五点对科学合理用眼至关重要。　　①规范读写姿势：严格按照“一尺、一拳、一寸”的原则完成读写工作。　　②适时休息双眼：读书写字时，遵循“三个20”原则，即看电子产品或书籍20分钟后，远眺至少20英尺（6米），保持20秒钟。　　③尽量减少电子产品使用，特别是学龄前儿童。　　④增加户外活动：积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，每天接触户外自然光2小时。　　⑤保障睡眠和营养：小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时；多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。护眼攻略成人篇　　避免熬夜和长时间使用电子产品　　春节期间追剧、刷视频、玩游戏成了不少成人的必选项，成天盯着屏幕目不转睛。熬夜和长时间连续用眼不仅仅会导致眼睛干涩、异物感、视疲劳，还可能诱发青光眼、干眼症等眼部疾病。在春节期间，家长们要保证有充足的睡眠时间，减少长时间使用电子产品，为孩子们做好榜样。连续用眼30分钟，最好休息10至15分钟，可以起身走动、远眺或者闭目养神。若眼睛感到过分干涩，可热敷、选用不含防腐剂的人工泪液滋润眼睛。　　避免情绪激动　　购置年货、装扮屋子、家庭聚会是多数老年人免不了的假期安排，儿女们回家团聚，老人们心情愉快甚至处于兴奋的状态，很多老年人往往感到比平时还要累，而过度劳累和超量运动，迫使眼内压力迅速升高，出现眼胀、眼痛、眼红、视物模糊、看东西有彩虹般的光晕等，诱发急性闭合性青光眼。老年人尤其是青光眼病人一定要抱有平和的心态，少参与竞技性强的娱乐活动，也不要因为一些琐事引发激烈的争执；家人要给予支持和督促，让老人按时就寝，聚会之后主动把厨房打扫干净，别让老人太劳累。　　合理安排饮食　　美味佳肴，觥筹交错，春节的餐桌总是洋溢着无尽的欢乐与幸福，但对于高血压、糖尿病、动脉硬化等高危患者，春节期间要保持优良的生活规律，切忌暴饮暴食以免引发眼底出血、眼底血管堵塞、视神经病变等疾病。食用过于油腻、辛辣的食物及烟酒会使眼睑的睑板腺口易堵塞导致眼睛干涩，甚至导致麦粒肿、霰粒肿、结膜炎等眼病。这里要特别提醒，一定要注意饮食的控制，按时监测血压和血糖，并且规律服药，如果突然出现视力下降、眼前黑影飘动等情况，请尽快就医。 $(function(){ $(".article_cont p a").contents().unwrap(); }) --> 上一篇： 【健康守护】用心关爱 守护“童”心 下一篇： 【健康守护】精进技术 不辜负患者的信任 友情链接 : 地址：济南市经五纬七路324号 邮编：250021 网址：www.sph.com.cn 版权所有：山东省立医院 Copyrights © 2022 sph.com.cn All Rights Reserved 联系电话:0531-87938911 ICP备案：鲁ICP备11002409号 版权声明 隐私声明 联系我们 网站帮助 院长信箱 网站地图 技术支持：