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今天是 English 日本語 한국어 无障碍 OA系统 网站导航 首 页 医院概况 医院简介 历史沿革 领导团队 历任负责人 院史展馆 职能部门 医院简介 历史沿革 第一时期（1897～1914）德国统治… 第二时期（1915～1925）日本侵占… 第三时期（1925.7～1945.8）抗日… 第四时期（1945.8～1948.9）解放… 第五时期（1948.9～2004.5）解放… 第六时期（2004.5～至今）医院集… 院史回顾 历任负责人 解放前医院的历任院长 解放后医院历任院长 解放后医院历任党组织负责人 院史展馆 领导团队 组织结构 医院集团 历史沿革 1897年 1915年 1925年 1945年 1948年 1953年 1959年 1967年 1982年 1984年 2007年 2019年 职能部门 吴向东 新闻中心 医院动态 科室快讯 通知公告 医院公告 招标公告 人员招聘 图片新闻 媒体聚焦 精彩视频 省医院报 通知公告 医院公告 招标公告 人员招聘 学术公益 医院动态 图片新闻 第二十届职工运动会精彩瞬间 2022年新职工入职培训开班仪式 “医”心向党 踔厉奋进 庆祝第五… 山东第一医科大学附属省立医院（… 山东第一医科大学附属省立医院病… 山东省立医院低血磷性佝偻病病MD… 山东省医学会罕见疾病防治中心揭… 银装素裹迎初雪 山东第一医科大学附属省立医院庆… 山东第一医科大学附属省立医院组… 我院院史馆被遴选命名为“山东省… 我院离退休老干部演绎的《盛世鸿… 山东第一医科大学附属省立医院儿… 国家卫生健康委党组成员、副主任… 医院举行“学党史 办实事”百场… 医院第五届职工代表大会第四次会… 省医之秋 学校（院）纪委书记刘太来一行来… 2020年山东大学秋季专硕返院 樊… 弘扬抗疫精神 护佑人民健康 山东… 山东第一医科大学附属省立医院圆… 抗疫英雄，回家了！ 山东省立医院第三十五个教师节庆… 塞舌尔共和国卫生部长访问山东省… 山东省立医院第二届“中国医师节… 山东省立医院“不忘初心、牢记使… 山东省立医院学科建设委员会会议 山东省立医院“不忘初心、牢记使… 全国三甲医院党务干部培训班学员… 第二届山东省卫生健康系统驻济单… 山东省立医院庆祝建党九十八周年… 山东省立医院“不忘初心、牢记使… 欢迎韩国驻青岛总领事馆安广洙领… 全国政协副主席何维一行来院考察… 山东省立医院宣传通讯员培训会召… 中国共产党山东省立医院第八次代… 2019年度“最美省医”摄影作品展 我院第十九届职工运动会暨山东省… 王荣带队参加山东省卫生应急队伍… “追溯历史描绘未来”摄影大赛作… 检查组在关节外科检查住培资料 省立糖尿病活动 交警夫妻捐肝 5.12护士节 媒体聚焦 精彩视频 科室快讯 【媒体报道·齐鲁壹点】山东第一医… 就医指南 预约挂号 患者服务 门诊患者须知 住院患者须知 医保患者须知 医学诊断、死亡医学证明服务指南 病历复印、查阅服务指南 《出生医学证明》办理流程 门诊便民措施 病案邮寄服务 医院位置 健康体检 技术引领 健康体检 专家介绍 技术引领 百年省医 山东第一医科大学附属省立医院成… 健康科普 科普知识 科普视频 科普知识 新型冠状病毒科普知识 爱护眼睛健康，共筑光明未来 科室导航 名科名医 特色诊疗 多学科会诊 专病门诊 中美专家国际会诊 多学科会诊 文化理念 校（院）文化 医院文化 形象理念 医患论语 医院院徽 医院院训 医院人文 职工园地 女工活动 职工风采 职工活动 院务公开 医院概况 信息公开 基础信息 资质标识 诊疗服务 行风与投诉 科普健康 院务公开 招标公告 招聘通知 患者服务 信息公开 基础信息 资质标识 诊疗服务 行风与投诉 科普健康 院务公开 招标公告 招聘通知 义诊活动 功能区域 进修申请 结果查询 病案复印 图书馆 远程医疗 文件下载 人员招聘（隐藏） 医护进修 文件下载 您所在的位置： 首页 >>新闻中心 >>医院动态 >> 正文 新闻中心 医院动态 科室快讯 通知公告 医院公告 招标公告 人员招聘 图片新闻 媒体聚焦 精彩视频 省医院报 医院动态 【健康过春节】“阳过”们的春节中医保驾攻略 信息来源：宣传处，中医科 摄影：图片来源于网络 发布时间：2023-01-28 浏览次数： 字号：+-14 　　盼望着，盼望着，农历癸卯兔年春节到来了!　　今年的春节注定不平凡，“阳过”们经历了第一波感染高峰，尽管众多感染者已经逐渐转阴，但不少人咳嗽、气短、疲乏等症状依然存在。在大家欢庆春节的时候，更要注重“阳过”之后身体的保养，山东第一医科大学附属省立医院(山东省立医院)中医科副主任彭敏为您讲解“阳过”们的春节中医攻略，为您保驾护航。　　彭敏　　医学博士，硕士研究生导师，省立医院中医科副主任、副主任医师，国家首批流派研究“山东伤寒流派”的第四批传承人，中华中医药学会综合医院中医药工作委员会、亚健康分会委员，山东中医药学会经方研究委员会副主任委员，山东医师协会中医医师分会骨质疏松分会副主委委员。主要从事中西医结合心脑肾病的临床工作，在国际、国家级核心期刊发表SCI 及国内核心期刊论文20余篇，主持省级课题2项，以主要参与人参加国家课题3项，省级课题5项，获山东省科技进步二等奖1项。　　1、吃嘛嘛香　　新冠感染后，很多人脾胃多处于虚弱状态，运化水谷能力相对低下，若此时片面强调进补，非但不利于机体康复，反而会加重胃肠负担，使消化功能每况愈下，即所谓“脾虚强食，虚不受补”。　　因此，病后饮食应做到“五个宜”：宜温、宜软、宜清淡、宜易消化、宜少吃多餐，比如稀粥、青菜，尤其粥类可以养胃。饮食量应从少到多，质地宜从稀到稠，从易消化至正常饮食，待胃气复苏，消化吸收功能正常后，再慢慢给予轻补，用山药、莲子、炒麦芽等逐步培养胃气，但不可以暴饮暴食。食欲较差，可以用少许兼具解表和驱寒开胃的食品佐餐，如香菜、生姜、葱白、花椒、白萝卜等。　　很多人阳康后会遗留嗅觉味觉的减退，《脾胃论》讲“脾胃虚则九窍不通”。感染新冠以后，肺是最先受到侵害的，但脾胃也会因此受到牵连，当脾胃虚弱到一定程度就会导致鼻子、口等九窍都不通，嗅觉和味觉自然也难逃其害，在此推荐一款代茶饮，苏叶3g、陈皮6g、藿香3g、薄荷3g，味觉、嗅觉减退的人群可以饮用。　　2、落枕熟睡　　新冠感染康复过程中，患者可能出现入睡困难、睡眠时间短、眠浅、多梦等症状。分析其原因，一是心理原因，感染后患者容易出现恐惧、焦虑、抑郁等不良情绪，受到不良情绪的影响，患者就会出现睡不着的情况;二是身体不适，剧烈的咳嗽或咽痛等症状会使患者不能入睡，或入睡后也会被咳嗽吵醒，从而失去睡意。高热会导致患者出现头晕、身体乏力，也可能会出现四肢酸痛。由于身体存在各种不适，所以患者也难以入睡。中医上讲，根本原因是阳气和阴津消耗过大，脏腑功能紊乱，阴阳失调所致。　　我们向大家推荐一道桂圆莲子汤，取桂圆肉15g、莲子60g、百合15g、酸枣仁20g，一起熬煮成汤，具有养心、宁神、健脾的功效。桂圆性温，对于体质虚弱，心律不齐的人来说，有助于调节心神，促进睡眠。莲子，具有养心安神的功效，百合也是一种常见的中药及食材，味甘，性微寒，归肺、心经，有着安神宁心的作用，不管是用来直接泡水喝，还是用来煮粥煮羹，都可以清除心烦，帮助调节睡眠，缓解抑郁多梦的情况。酸枣仁，具有养心补肝，宁心安神的功效，对于因为虚劳虚烦引起的失眠多梦，有着很好的缓解效果。　　3、神清气爽　　感染新冠后，患者的症状因人而异，会出现体虚、乏力、胸闷气短、咳嗽、汗多等一系列症状。从中医的角度来看，热病后期，耗气伤阴，调养时应以益气养阴为主，除了口服中药以外，也可以通过药膳食疗的方法来进补。　　推荐党参山药陈皮粥，做法：党参10克，陈皮6g，冲洗干净投入煲中，加水至满，用大火煮沸后，改用文火煮30分钟，滤出的党参陈皮水，山药去皮，切小块，加粳米50g，投入煲中，加入熬粥。党参，具有补中益气，健脾益肺的功效。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴等。《本草从新》记载：“补中益气、和脾胃、除烦渴。中气微弱，用以调补，甚为平妥。”陈皮性温，味辛苦，入脾、肺经。具有理气、调中、燥湿、化痰的功效，山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效。这款粥可以辅助提高正气，改善乏力症状。　　4、呼吸顺畅　　患者新冠感染后一直咳嗽的症状，有可能是诱发了呼吸道炎症，也可能是气管敏感度升高而引起的咳嗽，持续3周以上的咳嗽咯痰需要到医院做相关检查。从中医角度来讲，新冠感染就是一种温邪上受，首先犯肺，邪气从口鼻而入，轻则到上呼吸道，重则陷入肺脏，阻闭气机，造成发热、咳嗽、身痛。转阴后处于外邪将尽未尽的状态，这时会出现一些肺的生理功能异常，从而导致咳嗽。　　对于持续的干咳、咽痒，可选择冰糖川贝炖雪梨，将梨去皮，切掉盖子，挖掉梨核，放在小碗中。川贝3-6g捣碎，将川贝和冰糖放入梨中间，放入蒸锅中，大火将水烧开后转小火蒸50分钟左右。梨具有清热生津、润肺止咳的功效，可用于热性咳嗽、烦躁、口渴失音及发热引起的伤津。用适量的冰糖和梨熬制成梨汁，有化痰止咳、补充津液的功效，加川贝止咳化痰的疗效更好。　　每个人都是自己健康的第一责任人，有了中医药膳的保驾护航，还是提倡大家要均衡饮食、生活规律，让我们一起过一个健康幸福的春节假期。 $(function(){ $(".article_cont p a").contents().unwrap(); }) --> 上一篇： 【健康守护】万家灯火时 省医人守护生命不停… 下一篇： 山东第一医科大学附属省立医院恭祝全省人民… 友情链接 : 地址：济南市经五纬七路324号 邮编：250021 网址：www.sph.com.cn 版权所有：山东省立医院 Copyrights © 2022 sph.com.cn All Rights Reserved 联系电话:0531-87938911 ICP备案：鲁ICP备11002409号 版权声明 隐私声明 联系我们 网站帮助 院长信箱 网站地图 技术支持：