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今天是 English 无障碍 OA系统 网站导航 医院网站首页 科室首页 科室介绍 医疗团队 科室动态 科研教学 特色技术 科室相册 健康科普 在线咨询 您所在的位置： 首页 >> 保健心血管科>> 科室动态 >>正文 保健心血管科 科室首页 科室介绍 医疗团队 科室动态 科研教学 特色技术 科室相册 健康科普 科室动态 在家测血压，你做对了吗？ 供稿：保健心血管科 发布时间：2019/11/26 10:09:48 浏览次数： 字号：+-14 　　随着我国人口老龄化的加速，老年高血压病患病率逐年上升，目前我国老年高血压病人已达8346万人，约每3个老年人中就有2个高血压病人，高血压已成为老年人群患病比例最高的慢性病。冬季已进入高血压病的高发期，这是因为在寒冷季节血管收缩严重，使血流阻力增大，身体本能的会将血压升高。所以在这个季节，高血压患者尤其要注意做好血压监测工作。　　一、如何做到准确自测血压呢?　　1、定血压计：家庭自测血压推荐使用经国际标准化认证的上臂式电子血压计，其准确性和重复性较好，测量方法易于掌握,不推荐腕式血压计，水银血压计需要听诊技术，容易发生测量和记录偏差，也不推荐使用。使用期间的血压计应进行校准，每年至少1次。　　2、定部位：健康人双侧肱动脉血压可不相等，右上肢比左上肢高10~20mmHg，因此在家庭血压测量中，建议初次测量时左右臂都测一下，选择数值较高的一侧，再次测量时，均以此臂为准。　　3、定体位：取坐位或平卧位，使手臂与心脏位置保持在同一水平，掌心朝上，将袖带置于上臂，空气管对准肱动脉搏动处，袖带下缘距离肘窝2~3cm，松紧度以能插入1~2横指为宜。　　4、定时间：血压的测量应固定时间，每日早、晚各测量2个或3个读数，间隔1min。清晨是一天中血压最高的时段，也是心脑血管疾病的高发时段。脑梗在清晨时段的发生风险比其他时段高4倍，心血管死亡风险比其他时段高70%。有效控制清晨血压对于减少心脑血管事件意义重大，因此，高血压患者一定要关注清晨六点到十点之间，吃药前的血压。　　二、我们需要多久测量一次血压呢?　　对初诊高血压或血压不稳定的高血压患者,建议连续家庭测量血压7天(至少3天)，每日早、晚各测量2个或3个读数，至少间隔1分钟，取后6天血压平均值作为参考值。对于血压平稳者，每周可只测1天血压。　　三、温馨提示：测量完成后，详细记录每次测量血压的日期、时间以及所有血压读数，而不是只记录平均值，就诊时，一定要带上血压日记，供医生评估血压水平、降压疗效和调整治疗方案。 上一篇： 齐心协力迎三甲 恪尽职守保健康 下一篇： 【专科联盟】山东省立医院牵头成立山东省医师… 相关科室 | 相关医生 | 相关文章 | 相关咨询 | 相关视频 | 相关疾病 更多相关文章 体重营养干预 内分泌代谢病科科研教学 肠镜检查前后需注意什么 具有影响力论著 先进技术 妊娠期血压高了怎么办？ 正确认识矮小症 脂肪性肝炎的危害 保健党总支第三党支部赴长清孝里街道大桥村开展义诊活动 我院睡眠医学科专家团队赴基层举办义诊活动 更多相关视频 播放 山东农科频道《名医话健康》：高血压用药吃饭要讲究  浏览量：461 播放 山东农科频道《名医话健康》：高血压的常见误区  浏览量：470 相关疾病 性病 高血压 高血压病 友情链接 : 地址：济南市经五纬七路324号 邮编：250021 网址：www.sph.com.cn 版权所有：山东省立医院 Copyrights © 2022 sph.com.cn All Rights Reserved 联系电话:0531-87938911 ICP备案：鲁ICP备11002409号 版权声明 隐私声明 联系我们 网站帮助 院长信箱 网站地图 技术支持：